1. 我谓必谨我行，免舌干咎，恶人当前，必钳我口兮，
2. 我缄默无言，善言亦不出口，我之忧痛，更迫切兮，
3. 我则热衷，默想时火乃炽，遂鼓舌而言曰，
4. 耶和华欤，俾知我身之终，年寿几何，致我自知荏弱兮，
5. 尔使我之年岁，数掌可量，我之寿算，在于尔前，若无有兮，世人稳立时，亦皆虚空兮，
6. 世人行动乃虚幻，扰攘乃徒劳，积蓄货财，不知谁取兮，
7. 主欤，我今奚俟，所望惟尔，
8. 援我于愆尤，毋令我受愚人之辱兮，
9. 我默然缄口，以我所遇，乃尔所为兮，
10. 尔之责罚，尚其免之，尔手搏击，我则消灭兮，
11. 尔因罪而谴人，使其菁华消灭，如蠹之蚀，世人实为虚空兮，
12. 耶和华欤，俯闻我祈求，垂听我呼吁，我既泣涕，尔勿缄默，我于尔前，为外人，为客旅，有如列祖兮，
13. 求尔舍我，于我长往之先，俾我复振兮。
