1. 因主震怒之杖而經驗到苦難的，我就是那種人。
2. 他率領了我，帶我入暗中，非入光中。
3. 他真地反手攻擊我，終日再三地攻擊。
4. 他使我皮肉消損；折斷我的骨頭。
5. 他築壘攻打了我，用苦膽和苦難圍困著我。
6. 他使我住在幽暗地方，像死了許久的人一樣。
7. 他用牆圍著我，使我不能出去；他使我的銅鍊沉重。
8. 我每逢哀呼喊救，他總把我的禱告閉塞著。
9. 他用砍好的石頭擋住我的路；使我路徑彎曲。
10. 他像埋伏的熊、要撲著我，像獅子在隱密處。
11. 他使我轉離正路，將我撕碎；使我淒涼。
12. 他彎了弓，立了我做箭靶子。
13. 他把他箭袋中的箭[註]與「兒子」一詞同字射入我腰腎。
14. 我成了萬族之民[註]有古卷作「我的眾民」的笑話，和終日唱的歌曲。
15. 他叫我飽嘗著苦楚，使我吃飫了苦堇。
16. 他用沙礫使我牙磣；他使我蜷縮於爐灰中。
17. 他[註]傳統作「你」字。今仿七十子譯之 屏棄了我、使我喪失平安；我已忘了福利是甚麼。
18. 我就說：『我的耐久力已衰盡，我由永恆主可得的指望也消失了。』
19. 追想著[註]改點母音翻譯的我的苦難和流浪簡直就是毒菜和苦堇。
20. 我的心一直追想著往事，我裏面就沉悶。
21. 但以下這一點、我心裏一回想，我就因此有指望了：
22. 永恆主的堅愛永不斷絕[註]永不斷絕 - 傳統作「我們不滅絕」。今據一古卷又仿敘利亞他古米譯之，他的憐憫永不止息。
23. 是每天早晨都常新的；哦、你的忠信好大呀！
24. 我心裏說：『永恆主是我的業分，因此我仰望他。』
25. 人切候著永恆主、心裏尋求他、永恆主必好待這人。
26. 人仰望[註]仿七十子翻譯的永恆主，靜默[註]仿七十子翻譯的等候他的救恩，真好阿！
27. 人幼年時負軛，真好阿！
28. 讓他獨坐無言吧，既是永恆主加在他身上的。
29. 讓他口貼塵土吧，或者還有盼望。
30. 讓他將腮頰向給擊打的人吧，好使他飽受凌辱。
31. 因為永恆主必不永遠屏絕人。
32. 因為主雖使人受苦，還要照他豐盛的堅愛施憐憫。
33. 因為他並非由衷而使人遭苦難，他並不甘心使人類受苦。
34. 人將國中被囚的都壓在腳下，
35. 或當著至高者面前屈枉人的正直，
36. 或在人的爭訟上顛倒是非：都是主所看不上的。
37. 除非主命定，誰能說成就成呢？
38. 是禍是福，不都出於至高者的口麼？
39. 活人為甚麼哀怨？人為甚麼因受的罪罰而發怨言呢？
40. 我們來檢討考查行徑，回歸永恆主吧。
41. 我們來獻心舉[註]經點竄翻譯的手向天上的上帝禱告吧：
42. 『我們悖逆背叛，你並不赦免呀。
43. 『你以怒氣籠罩著自己，而追趕我們；你殺戮，並不顧惜；
44. 你以密雲遮蔽著自己，以致人的禱告不能透入。
45. 你使我們在萬族之民中成了遺穢和垃圾。
46. [註]六古卷及敘利亞譯本46-48排在49-51之後『我們的仇敵都抿著嘴來調弄我們；
47. 驚恐、陷坑、都臨到我們身上了！破毀打破也來了！
48. 我的眼直流淚河，都因我眾民[註]希伯來文作「我人民的女子」遭受的破毀。
49. 『我的眼直流淚，不停止，沒有休息，
50. 直等永恆主從天上垂顧而下看。
51. 我的眼使我傷痛，都因我本城眾民[註]希伯來文作「我本城的女子們」的緣故。
52. 『我的仇敵無緣無故緊緊追捕我，像捕雀鳥一樣。
53. 他們要了結我的性命於坑裏；又將石頭抛在我身上。
54. 眾水淹過我的頭；我說：「我命絕了！」
55. 『永恆主阿，我從陰坑最低處呼求你的名。
56. 我的聲音你聽見了；「我氣喘喘地[註]意難確定呼救、不要掩耳不聽哦。」
57. 我每逢呼求你，你總臨近；你總說：「不要懼怕！」呀。
58. 『主阿，你曾為我的案件而伸訴呀；你曾贖回了我的性命呀。
59. 如今永恆主阿，你見了我受的委屈了；證顯我理直哦！
60. 他們之一味想報仇，他們之陰謀要害我，你都看見了。
61. 『永恆主阿，他們的辱罵、他們之陰謀攻擊我，你都聽見了；
62. 你聽見那起來攻擊我的人口中所說的話，以及他們終日所思想要攻擊我的事。
63. 他們或坐下或起來、求你都察看；我都成了他們的歌曲了。
64. 永恆主阿，照他們的手所作的向他們施報應吧！
65. 願你使他們心裏剛硬！願你的咒詛歸與他們！
66. 願你忿忿地追趕他們，毀滅他們、離開你的天[註]傳統作「願你……離開永恆主的天下」。今仿敘利亞又參較七十子拉丁通俗譯之 。』[註]本章每三節每兩行首字第一字母皆相同、作為一組。二十二組字母的次序即希伯來字母的次序
